29 हस्तियां जिन्होंने एक टन वजन कम किया (पहले और बाद में)

उन सितारों की गैलरी जिन्होंने अपनी पहले और बाद की तस्वीरों के साथ अपना वजन कम किया है। इन हस्तियों ने आहार, व्यायाम या किसी प्रकार के चिकित्सा ऑपरेशन के माध्यम से अपना वजन कम किया है। हॉलीवुड में वजन घटाना इतनी बड़ी बात है। नाटकीय रूप से वजन घटाने वाले प्रसिद्ध लोगों में फिल्म और टेलीविजन अभिनेता, गायक और संगीतकार और यहां तक ​​​​कि मीडिया हस्तियां भी शामिल हैं। कुछ सेलिब्रिटी वजन परिवर्तन, जैसे Oprah Winfrey's, सुर्खियां बटोर रहे हैं।

मोटापे से लड़ने के लिए मशहूर हस्तियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक आहार है। पूरे इतिहास में अनगिनत प्रकार के आहार संबंधी रुझान रहे हैं, लेकिन एक अच्छा आहार चुनते समय सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि केवल पौष्टिक भोजन खाना है। बहुत सारे फल, सब्जियां और अनाज खाने से स्वस्थ रहने में ज्यादा खर्च नहीं होता है और भूख नहीं लगती है। हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पीना भी महत्वपूर्ण है, खासकर व्यायाम करते समय।

शारीरिक गतिविधि से भी वजन कम होता है, और हॉलीवुड सेलेब्स अक्सर वजन कम करने में मदद करने के लिए विभिन्न व्यायाम और व्यायाम कार्यक्रमों की कोशिश करते हैं। दौड़ने से लेकर तैरने से लेकर योग करने तक, पसीना बहाने और कैलोरी बर्न करने के कई तरीके हैं। एक बार चरम माने जाने वाले, अल रोकर जैसे अधिक से अधिक सितारे गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी और लैप बैंड जैसी चिकित्सा प्रक्रियाओं से गुजर रहे हैं। हालांकि हाल के वर्षों में वजन घटाने की सर्जरी सुरक्षित हो गई है, फिर भी कई जोखिम हैं, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। एक स्वस्थ आहार और भरपूर व्यायाम के साथ, आपके पेट के लिए लड़ाई मुश्किल नहीं है। वजन घटाने के कई ऐप भी हैं जो आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

प्रिंस और ब्रिया वैलेंटे का ब्रेक अप

तस्वीर:

जॉर्ज सेलिनास कितना पुराना है

• वजन कम करने से पहले रोब कार्दशियन

  फोटो: मेटावेब / जीएनयू मुक्त दस्तावेज़ीकरण लाइसेंस मधुमेह का निदान और अवसाद से जूझ रहे, सबसे छोटे कार्दशियन भाई ने 100 पाउंड से अधिक का लाभ उठाया और सुर्खियों में छिपा .
  
  • आयु: 33
  • जन्म स्थान: लॉस एंजिल्स, कैलिफ़ोर्निया, यूएसए
  • विकल्प का नाम: रोब कार्दशियन

  अधिक रोब कार्दशियन

  # 439का 439 प्रसिद्ध पुरुष जिनके साथ आप बीयर पीना चाहेंगे #पंद्रह15 . से कार्दशियन / जेनर किड्स के सभी नाम, रैंकिंग # 617 . से DWTS . पर चेरिल बर्क का सबसे अच्छा डांस पार्टनर

  
  
  

• रोब कार्दशियन

  फोटो: फ़्लिकर / सीसी0

  कार्दशियन क्रेडिट लें लाइमलाइट से ब्रेक पाउंड कम करने में अपनी सफलता के लिए। 2018 में, उन्होंने कहा कि वह अपने सबसे भारी बिंदु से 50 पाउंड तक हल्का था।

• वजन कम करने से पहले जॉन गुडमैन

  फोटो: मेटावेब / CC-से

  जॉन गुडमैन मजाकिया और मनमोहक थेRoseanne1990 के दशक में, लेकिन यह निश्चित रूप से स्वास्थ्यप्रद नहीं था।

  चैनल मालवर और ब्रूनो मार्स का ब्रेक अप

• जॉन गुडमैन

  फोटो: मेटावेब / CC-से

  जॉन गुडमैन मानते हैं कि वह अपने छोटे वर्षों में एक सीरियल यो-यो डाइटर थे, लेकिन जब उन्होंने आखिरकार ऐसा किया 400 पाउंड मार्क , वह जानता था कि उसे कुछ बदलना होगा। पहली चीज बीयर थी। 2018 तक, गुडमैन का कहना है कि उनके आहार में ज्यादातर लीन प्रोटीन और सब्जियां होती हैं।